খাদ্য ও পুষ্টি, ঘরোয়া টিপস্‌, দাঁত

দাঁতের হলদে ভাব দূর করার ৫টি সহজ ঘরোয়া পদ্ধতি

পৃথিবীর যে সমস্যা সহজেই আপনার মুখের হাসি কেড়ে নিতে পারে তার নাম দাঁতের হলদে ভাব । বন্ধু হোক বা আত্মীয়-স্বজন, অথবা পরিচিত কোনো ব্যক্তি, কারো সামনেই মুখ খুলে কথা বলতে সমস্যা হওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ দাঁতের হলদে ভাব।

এই লজ্জাজনক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া কিন্তু খুব একটা কঠিনও নয়। সহজ কিছু উপায়েই এই সমস্যা দূর করা সম্ভব। চলুন জেনে নিই- পড়তে থাকুন

ঘরোয়া চিকিৎসা, ঘরোয়া টিপস্‌, বিষেশজ্ঞ মতামত

৮টি সহজ ঘরোয়া উপায়ে পোকামাকড়ের কামড় ও ইনফেকশন থেকে নিজেকে রক্ষা করুন

“নাহ! এই পোকামাকড়ের জ্বালায় জীবন অতিষ্ঠ!” পোকার কামড় এবং তারপর ইনফেকশন, এরকম হওয়া খুব একটা অস্বাভাবিক নয়। দৈনন্দিন জীবনে এরকম প্রায়শই হয়ে থাকে। অথচ খুব সহজেই পোকামাকড় থেকে দূরে থাকা সম্ভব। কীভাবে? চলুন জেনে নেই- পড়তে থাকুন

গর্ভাবস্থা এবং মাতৃদুগ্ধ, জীবনযাত্রা, সম্পর্ক, সামাজিক সচেতনতা

বাবা হওয়ার আগে যে সকল বিষয় মাথায় রাখা উচিৎ

বাবা মায়ের জীবনের থেকেও প্রিয় তাদের সন্তান। কিন্তু সন্তানের দেখাশোনা করার দায়িত্ব অতটা সহজ নয়। বিশেষ করে বাবার জন্য।

গর্ভে সন্তানকে ধারন করেতে করতে সন্তান লালন-পালন করা সম্বন্ধে মায়েরা অনেকটাই অবগত থাকেন, কিন্তু অনেক বাবাই এর কিছুই বুঝে উঠতে পারেন না। যার কারণে তাকে আরও বেশি সতর্ক থাকতে হয়।

তাই চলুন বাবা হওয়ার আগে যে সকল বিষয় মাথায় রাখতে হবে সেগুলো সম্পর্কে জেনে নিই- পড়তে থাকুন

ক্যান্সার, লক্ষণ

যে ৬ ধরনের মানুষের ব্লাড ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি অত্যন্ত বেশি

সিনেমা নাটকে ব্লাড ক্যান্সার বা লিউকেমিয়া হতে তো অনেকবার দেখেছেন, কিন্তু শুধুমাত্র নিজের আপন কারো হলেই বোঝা যায় এর কষ্ট কতটুকু। ব্লাড ক্যান্সার হওয়ার পরে সুস্থভাবে বেঁচে ফিরে আসার সম্ভাবনা খুবই কম।

কিন্তু ব্লাড ক্যান্সার কি সবার হতে পারে? এবং কারা এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে বেশি থাকে? চলুন জেনে নিই- পড়তে থাকুন

কারণ ও প্রতিকার, ঘরোয়া টিপস্‌, ভেষজ

এই শীতে সহজ ৭টি ঘরোয়া পদ্ধতিতে গলা ব্যথা দূর করুন

সর্দি-কাশি ঠাণ্ডায় পরিপূর্ণ শীতকালে গলা ব্যথা হওয়া যেন প্রাকৃতিক নিয়ম হয়ে দাঁড়িয়েছে। শীতকাল আসতে না আসতেই গলা ব্যথা শুরু। এই ব্যথা যতটা না ব্যথাদায়ক তার থেকে বেশি বিরক্তিকর।

অথচ সামান্য যত্ন নিয়েই কিন্তু এই ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। কীভাবে? চলুন জেনে নিই- পড়তে থাকুন

ওজন নিয়ন্ত্রণ, জীবনযাত্রা, ফিটনেস

দৈনন্দিনের গুরুত্বপূর্ণ ১৫টি কাজ যা শুধুমাত্র অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধির কারণে করতে পারছেন না

“আমার জীবন আমি যেভাবে ইচ্ছা সেভাবে থাকবো। অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি পেলে মোটা হবো আবার ওজন কমে গেলে চিকন।” এরকম মনোভাব নিয়ে অনেক মানুষই চলে থাকেন। আপনার জীবন আপনার মত অনুযায়ী চলবে, কিন্তু শরীরের প্রতি অযত্নশীল হলে শরীরও আপনার প্রতি অযত্নশীল হয়ে পড়বে।

একটু খেয়াল করলে দেখবেন অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি পেলে দৈনন্দিনের অনেক গুরুত্বপূর্ণ কাজ করতে পারছেন না। এরকম ১৫টি কাজ নিচে দেওয়া হলো- পড়তে থাকুন

খাদ্য ও পুষ্টি, ডায়াবেটিস

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণকারী ৫টি বিস্ময়কর মসলা জাতীয় খাবার

বিশ্বের প্রধান আলোচিত বিষয়গুলোর মধ্যে ডায়াবেটিস সব সময়ই থাকে। টাইপ-১ বা টাইপ-২, যে ধরনের ডায়াবেটিসই হোক না কেন প্রত্যেক ক্ষেত্রেই রক্তের সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করাই হলো এর মূল চিকিৎসা।

যদিও এটা বলা সহজ, করা অত্যন্ত কঠিন। প্রতিনিয়ত লাখ লাখ মানুষ শুধু এই চেষ্টাতেই থাকে, কী করে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। সেই চেষ্টায় সুফল বয়ে আনবে এই পাঁচটি মসলা এবং ঔষধি জাতীয় খাবার। কীভাবে? চলুন জেনে নিই- পড়তে থাকুন