সকল পোস্ট

Sezanur Rahman

সামাজিক সচেতনতা

যে ৭টি কারণে নতুন প্রজন্ম ক্রমশই ধূমপান করার প্রতি আরও আকৃষ্ট হচ্ছে

এক সময় ধূমপান করা যেন এক ধরনের পাপ ছিল। “ও খোদা! সিগারেট! না বাবা না। বাসায় জানলে মেরেই ফেলবে।” সেই কথাগুলো বোধহয় এখন আর শুনতে পাওয়া যায় না। যে হারে নতুন প্রজন্ম ধূমপানে আসক্ত হয়ে পড়ছে তা সত্যিই হতাশাজনক।
বিশ্বাস করুন আর নাই বা করুন এই কথাগুলো ধূমপায়ীর সংখ্যা দিন দিন বাড়িয়েই চলেছে। এত ক্ষতি থাকা সত্ত্বেও কেন নতুন প্রজন্ম এত পরিমাণে ধূমপানে আসক্ত হচ্ছে? বিস্তারিত নিচে দেওয়া হলো- পড়তে থাকুন

যৌন স্বাস্থ্য, সম্পর্ক, সামাজিক সচেতনতা

যৌন সম্পর্ক স্থাপনের আগে যে ৪টি বিষয় অবশ্যই মাথায় রাখবেন

মানুষের জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলোর মধ্যে যৌন সম্পর্ক একটি। যদিও বিষয়টি প্রত্যেক মানুষের একান্তই নিজস্ব তবুও বয়স,সময়,সম্পর্ক ও নৈতিক দিক থেকে কিছু বিধিনিষেধ মেনে চলা প্রয়োজন। চলুন সেগুলো সম্পর্কে জেনে নিই- পড়তে থাকুন

ঘরোয়া চিকিৎসা, ঘরোয়া টিপস্‌, জীবনযাত্রা

১২টি ঘরোয়া উপায়ে চোখ জ্বালাপোড়া থেকে নিজেকে রক্ষা করুন

অতিরিক্ত গরম, ঠাণ্ডা, ধুলাবালি চোখে ঢোকা ইত্যাদি বিভিন্ন কারণে প্রায়শই আমাদের চোখ জ্বালাপোড়া করে। এসময় স্বভাবতই অনেকেই চোখ চুলকান। যার কারণে জ্বালাপোড়া আরও বেড়ে যায়। তাহলে এমতাবস্থায় কী করা উচিৎ? চলুন জেনে নেই- পড়তে থাকুন

খাদ্য ও পুষ্টি, ভেষজ

জিরা পানির অভাবনীয় ১০টি উপকারী দিক

কয়েক দিন আগেও জিরা পানি সম্পর্কে অনেকেই জানতেন না। এখন হয়তোবা অনেকেই জানেন কিন্তু এর উপকারিতা সম্পর্কে এখনো অনেকেই জানেন না। চলুন প্রাকৃতিক উপায়ে জিরা পানি প্রস্তুত করার উপায় এবং এর উপকারিতা সম্বন্ধে জেনে নিই- পড়তে থাকুন

খাদ্য ও পুষ্টি, গর্ভাবস্থা এবং মাতৃদুগ্ধ

মা ও শিশুর সুস্থতায় গর্ভাবস্থায় যে ৭টি খাবার অবশ্যই খাবেন

গর্ভবতী মায়েরা গর্ভকালীন সময়গুলোতে একটু বেশি খাদ্য গ্রহণের চাহিদা অনুভব করে থাকলেও অধিকাংশ ক্ষেত্রেই তারা থাকেন খাদ্য বিমুখ। বড়ই বিস্ময়কর সময় এই গর্ভাবস্থা ।

কিন্তু এসময় মায়েরা কী কী খেতে পছন্দ করে, কেনই বা পছন্দ করে আর কোনগুলো তাদের শরীরের জন্য ভালো সেটা কিন্তু কোনো বিস্ময়কর ব্যাপার নয়। তাই গর্ভাবস্থার খাদ্য নির্বাচনে একটু ভাবুন। পড়তে থাকুন

খাদ্য ও পুষ্টি, ফিটনেস, স্বাস্থ্য সমস্যা

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সবল রাখতে চাইলে প্রতিদিনের এই ৬টি খাবার থেকে দূরে থাকুন

আপনারা হয়তো অনেকেই লক্ষ্য করে থাকবেন যে অনেক নিয়ম মেনে চলার পরও রোগবালাই লেগেই থাকে। এর প্রধান কারণ আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া।

তাহলে আপনার মনে প্রশ্ন আসতেই পারে যে নিয়ম মেনে চললেই তো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পাওয়ার কথা, তবে কেন অসুস্থ হই? কারণটা লুকিয়ে আছে আপনার খাবারের অভ্যাসে। পড়তে থাকুন

ঘরোয়া টিপস্‌, ভেষজ, রূপচর্চা

অকালে পাকা চুল! জেনে নিন সহজ ১০টি সমাধান

প্রাকৃতিক নিয়মানুযায়ী বয়স বাড়তেই থাকে। ধীরে ধীরে কালো চুল, পাকতে শুরু করে। কিন্তু এই পাকা চুল কারোরই পছন্দ না। এর চেয়েও বড় অপছন্দের বিষয় হলো অকালেই পাকা চুল দেখা দেওয়া।

কিন্তু সহজ কিছু ব্যবস্থা গ্রহণ করেই আপনিও এই সমস্যার থেকে দূরে থাকতে পারেন। চলুন সেগুলো জেনে নিই- পড়তে থাকুন