ঘরোয়া চিকিৎসা, ঘরোয়া টিপস্‌, জীবনযাত্রা

১২টি ঘরোয়া উপায়ে চোখ জ্বালাপোড়া থেকে নিজেকে রক্ষা করুন

অতিরিক্ত গরম, ঠাণ্ডা, ধুলাবালি চোখে ঢোকা ইত্যাদি বিভিন্ন কারণে প্রায়শই আমাদের চোখ জ্বালাপোড়া করে। এসময় স্বভাবতই অনেকেই চোখ চুলকান। যার কারণে জ্বালাপোড়া আরও বেড়ে যায়। তাহলে এমতাবস্থায় কী করা উচিৎ? চলুন জেনে নেই-

চোখ জ্বালাপোড়া থেকে মুক্তি পেতে ঘরোয়া ভাবে কী পন্থা অবলম্বন করা যায়

  • যেসকল পরিবেশে গেলে চোখ জ্বালাপোড়া করে সেসব এড়িয়ে চলুন।
  • চোখকে ধূলা-বালি থেকে রক্ষা করার জন্য সানগ্লাস ব্যবহার করুন।
  • নিয়মিত সুষম খাবার গ্রহণ করুন।
  • কখনো চোখে ঘষাঘষি করবেন না।
  • দুই হাত সব সময় পরিষ্কার রাখুন।
  • বরফ ঠাণ্ডা পানিতে চোখ মুখ ধুয়ে ফেলুন। কয়েক টুকরা বরফ একটি নরম কাপড়ে পেঁচিয়ে নিন। এবার এটি চোখের উপর দিয়ে রাখুন। আরাম পাবেন।
  • গোল করে শসা কাটুন দুই টুকরা। বরফ ঠাণ্ডা পানিতে ডুবিয়ে রাখুন ১০ মিনিট। এরপর ঠাণ্ডা শসা চোখের উপর দিয়ে চোখ বন্ধ করে রাখুন কিছুক্ষণ। দেখবেন, চোখ জ্বালাপোড়া অনেকটা কমে এসেছে।
  • টি ব্যাগে উপস্থিত বায়োফ্লেভোনয়েডস বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশন ও জ্বালাপোড়া কমাতে সহায়তা করে। দুই চোখে দুইটি ব্যবহৃত টি ব্যাগ দিয়ে রাখুন। চোখ জ্বালাপোড়া হ্রাস পাবে।
  • প্রচুর পানি পান করুন।
  • দুইটি চা চামচ বরফ ঠাণ্ডা পানিতে ঠাণ্ডা করুন। এবার চামচ দুটি চোখে লাগিয়ে রাখুন। চামচ গরম হয়ে আসলে আবার বরফ পানিতে ভিজিয়ে নিন।
  • একটি বাটিতে কিছু অ্যালোভেরার রস নিন। ফ্রিজে রাখুন বেশ কিছুক্ষণ। ঠাণ্ডা হয়ে এলে বের করে একটু ঠাণ্ডা পানি মেশান। দুই টুকরা নরম পাতলা কাপড় ওই রসে ভিজিয়ে চোখে লাগিয়ে রাখুন। চোখ জ্বালাপোড়া কমে আসবে।
  • অবাক করা হলে সত্যি, পাউরুটি ফ্রিজে ঠাণ্ডা করে চোখে লাগিয়ে রাখলে চোখ জ্বালাপোড়া, চুলকানি ইত্যাদি অনেকটা কমে আসে।
  • নিয়মিত চোখের ডাক্তার দেখান। চোখে কোন ধরণের অস্বস্তিবোধ হলে ডাক্তারকে তৎক্ষণাৎ জানিয়ে রাখুন।

চোখ জ্বালাপোড়া করলে কীভাবে তা থেকে উপশম পাওয়া যায়?

বিভিন্ন ধরনের আই ড্রপ ব্যবহারের মাধ্যমে চোখের জ্বালাপোড়া ভাব কমে যায়। যদি আই ড্রপে জ্বালাপোড়া না কমে তবে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।

 

*আমাদের সকল লেখা বিশেষজ্ঞ ডাক্তার দ্বারা নিরীক্ষিত*

স্বাস্থ্য সম্পর্কিত যে কোনো সমস্যা, রোগ নির্ণয় এবং ডায়েট প্লান তৈরি করতে ডাউনলোড করুন Rx71 Health App

আপনাদের সুবিধার্থে লিংক দেওয়া হলো http://bit.ly/2aStSKw

 

Comments

comments

পূর্ববর্তী পোস্ট পরবর্তী পোস্ট

আপনি হয়ত এগুলো পছন্দ করতে পারেন